75min für Körper,Geist und Seele.
Im Yin-Yoga hält man die Positionen für einige Minuten mit Hilfe von Blöcken, Bolster und Decken.
Wir wollen die Faszien dehnen und ansprechen,was durch langes verweilen in den Positionen gelingt ohne das Muskelkraft dabei in Anspruch genommen wird.
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