Yin-Yoga

Lass das Wochenende entspannt mit einer Stunde Yin-Yoga ausklingen. 

Im Yin-Yoga werden die Positionen für einige Minuten gehalten. Dafür verwenden wir Hilfsmittel wie Blöcke, Bolster und Decken um ohne Muskelkraft loslassen zu können. Hierbei können wir die Faszien ansprechen und dehnen.

Bitte eigene Matte mitbringen und ein Handtuch zum abdecken der Bolster.

Die Stunde ist absolut anfängertauglich.